セブン-イレブンで毎週入れ替わる「1個買うと1個もらえる」キャンペーン。2026年8月13日（木）からの週は、明治ブルガリアのヨーグルト商品が対象になっています。
対象商品をひとつ買うと、同じシリーズの商品と引き換えられる無料券がもらえるしくみです。購入できる期間は8月19日（水）までなので、気になる人は早めにチェックしておきたいところです。
購入期間は2026年8月13日（木）〜8月19日（水）、引換期間は8月20日（木）〜9月2日（水）です。買う日と引き換える日がずれている点に注意してください。
この記事では、今回の対象商品と期間、無料券の使い方、そして同じ時期に使えるセブン-イレブンのお得情報をまとめます。情報は2026年8月14日時点のものです。
セブンの「1個買うと1個もらえる」2026年8月13日〜19日の対象商品
今回のキャンペーンは大きく2種類あります。ひとつは明治ブルガリアのヨーグルト商品、もうひとつはドリンク剤の組み合わせです。
| 買う商品 | もらえるもの |
|---|---|
| 明治ブルガリア 対象4商品のいずれか1個 | 同じ対象4商品のいずれか1個 |
| ソルマック5（50ml）／チオビタ・ドリンク（100ml）のいずれか1本 | チオビタ・ドリンク（100ml）1本 |
どちらも「買った商品と同じジャンルのものがもう1個もらえる」という形です。1回の買い物で両方を狙うこともできます。
明治ブルガリアは4商品が対象
明治ブルガリア側の対象は、アイスとのむヨーグルトを合わせた4商品です。
- 明治 ブルガリア フローズンヨーグルトデザート
- 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 ONE SHOT
- 明治ブルガリアのむヨーグルト BB ONE SHOT
- 明治ブルガリアのむヨーグルト SB ONE SHOT
アイスを買って、のむヨーグルトと引き換えるといった組み合わせも可能です。買ったものと同じ商品を選ぶ必要はありません。
ドリンク剤の組み合わせも同時開催
もうひとつは、ソルマック5（50ml）またはチオビタ・ドリンク（100ml）を1本買うと、チオビタ・ドリンク（100ml）が1本もらえるという内容です。こちらも購入期間・引換期間は明治ブルガリアと同じです。
お盆で外食や飲み会が続く時期に合わせた組み合わせといえます。ヨーグルトとは別枠なので、両方の無料券を受け取ることもできます。
無料券のもらい方と引換期間
「1個買うと1個もらえる」は、その場で2個受け取れるわけではありません。買った日に無料券をもらい、後日その券を持って引き換えるという2段階の流れです。
| ステップ | 期間 | やること |
|---|---|---|
| 1. 購入 | 8月13日（木）〜8月19日（水） | 対象商品を買い、無料券を受け取る |
| 2. 引換 | 8月20日（木）〜9月2日（水） | 無料券を持参して対象商品と引き換える |
購入期間が終わった翌日から引換期間が始まります。買ったその日に引き換えることはできないので、券を捨てないよう気をつけましょう。
引き換えるときに確認しておきたいこと
無料券の発行方法や引換の細かい条件は、店舗の運用によって差が出ることがあります。次の点は買う前後に確認しておくとスムーズです。
- 券に書かれている引換期間と対象商品名
- 引き換えたい商品が店頭にあるか（在庫切れの場合がある）
- 他のクーポンやキャンペーンと併用できるか
引換対象の商品が売り切れていると、期間内でも引き換えられないことがあります。人気商品を狙う場合は、引換期間の早いうちに行動するのが確実です。
対象の明治ブルガリア商品はどんな商品？
今回の対象は、冷凍のデザートと、飲み切りサイズののむヨーグルトという構成です。それぞれの特徴を整理しておきます。
フローズンヨーグルトデザート（85ml）
明治ブルガリアヨーグルトの味わいを冷凍デザートにした商品で、内容量は85mlです。セブン-イレブンでの価格は170円（税込183.60円）となっています。
アイスコーナーに置かれているため、ヨーグルトの棚を探しても見つからないことがあります。売り場が分かれている点は覚えておくとよいでしょう。
のむヨーグルト ONE SHOT（120g）
のむヨーグルトの ONE SHOT シリーズは、1本120gの飲み切りサイズです。明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 ONE SHOT は、2026年3月10日からコンビニエンスストアで先行発売されました。希望小売価格は149円（税込）です。
従来ののむヨーグルトより小さい容量なので、朝の忙しい時間や外出先でも扱いやすいのが特徴です。
同時期に使えるセブンのお得情報
お盆の時期に合わせて、セブン-イレブンでは他の企画も動いています。いずれも「1個買うと1個もらえる」とは別枠なので、あわせて使えます。
アプリ会員限定のお菓子無料クーポン（8月13日〜15日）
セブン-イレブンアプリの会員向けに、対象のお菓子1個が無料になるクーポンが配信されています。利用できるのは8月13日（木）から15日（土）までの3日間です。
- ビスコ ミニパック 乳酸菌クリームサンド
- たべっ子どうぶつ バター味 23g
- かっぱえびせん 小袋
この3種類の中から1個を選んで引き換えられます。アプリのクーポン画面を開いてレジで提示する形なので、事前にアプリを入れておく必要があります。
おにぎり2個＋ドリンクで1本が実質無料（8月11日〜15日）
対象のおにぎり2個と対象のドリンク1本を一緒に買うと、そのドリンク1本分が実質無料になる企画も実施されています。期間は8月11日（火）から15日（土）までです。
対象ドリンクには綾鷹 濃い緑茶（650ml）、綾鷹 濃いほうじ茶（650ml）、黒豆茶（650ml）、クラフトボス ミルクラテ（500ml）、ソルティライチ（500ml）、green cola（500ml）などが含まれます。
他のコンビニでも似た企画が動いています。ファミリーマートの増量キャンペーンについては、こちらの記事でまとめています。
「1個買うと1個もらえる」を無駄なく使うコツ
この企画でいちばん多い取りこぼしは、引き換え忘れです。買った時点では得をした気になりますが、券を使わなければ通常価格で買ったのと変わりません。
購入期間と引換期間がずれる理由
購入期間と引換期間が重ならないのは、同じ商品に来店機会を2回作るためです。買いに行った日と引き換えに行く日で、合計2回の来店が生まれます。
利用する側から見れば、「引き換えのついでに別のものを買ってしまう」流れになりやすいということでもあります。無料券だけを使いに行くつもりなら、そのつもりで立ち寄るのが賢い付き合い方です。
9月2日の引き換え忘れを防ぐ
引換期間は8月20日から9月2日までの2週間です。月をまたぐため、「先月もらった券」という扱いになって忘れやすい構造になっています。
券を受け取ったらスマホのカレンダーに引換期限を入れるか、財布のすぐ取り出せる場所に入れておくのが確実です。レシートの束にまぎれ込ませないことが何よりの対策になります。
ポイント還元やクーポンをまとめて管理したい人は、こちらの記事も参考になります。
よくある質問
- 無料券はいつまでに使えばいいですか？
-
引換期間は2026年8月20日（木）から9月2日（水）までです。この期間を過ぎると引き換えられなくなります。
- 買った商品と同じものしか引き換えられませんか？
-
明治ブルガリアの企画では、対象4商品のいずれか1個と引き換えられます。アイスを買ってのむヨーグルトを選ぶこともできます。
- 対象商品を2個買ったら無料券も2枚もらえますか？
-
枚数の扱いは店舗の運用や在庫状況によって異なる場合があります。まとめ買いを考えている場合は、事前に店頭で確認するのが確実です。
- アプリのお菓子無料クーポンと併用できますか？
-
それぞれ別の企画です。ただし併用の可否は店舗やレジの処理によって変わることがあるため、まとめて使いたい場合は店頭で確認してください。
まとめ
2026年8月13日（木）〜19日（水）にセブン-イレブンで明治ブルガリアの対象商品を買うと、同シリーズの商品と引き換えられる無料券がもらえます。引換期間は8月20日（木）〜9月2日（水）です。
- 対象は明治ブルガリアのフローズンヨーグルトデザートとのむヨーグルト ONE SHOT 3種
- ソルマック5・チオビタ・ドリンクを買うとチオビタ・ドリンクがもらえる企画も同時開催
- 購入は8月19日まで、引換は8月20日から9月2日まで
- 8月15日まではアプリのお菓子無料クーポンとおにぎりの企画も使える
買う期間と引き換える期間が分かれているのが、この企画のいちばんの落とし穴です。無料券を受け取ったら、9月2日という期限をその場でメモしておきましょう。
なお、対象商品や取り扱いは店舗によって異なる場合があります。最新の情報はセブン-イレブンの公式サイトや店頭の案内で確認してください。
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