【2025年最新版】マクドナルド朝マック完全ガイド｜メニュー・価格・カロリー・お得情報まで徹底解説

朝の時間は忙しくて、つい朝食を抜いてしまう…そんな経験はありませんか？

「時間がないけど栄養のあるものを食べたい」「コスパよく美味しい朝食を済ませたい」「今日はちょっと贅沢したい気分」

そんな様々なニーズに応えてくれるのが、マクドナルドの「朝マック」です。手軽さと美味しさを兼ね備えた豊富なメニューで、忙しい現代人の朝をサポートしてくれます。

このガイドでは、朝マックの全メニューを詳しく解説するとともに、価格やカロリー情報、お得な注文方法まで、知っておくと役立つ情報をまとめました。

あなたのライフスタイルにぴったりの朝マック活用法が、きっと見つかるはずです。

朝マックとは？基本情報をおさらい

朝マックは、マクドナルドが朝の時間帯限定で提供する特別なメニューです。通常のハンバーガーメニューとは異なり、朝食に特化した栄養バランスの良いメニューが揃っています。

1日のエネルギー源となるタンパク質や炭水化物をバランスよく摂取できるよう工夫されており、忙しい朝でも手軽に栄養補給ができることが最大の魅力です。また、価格帯も幅広く設定されているため、学生から社会人まで、幅広い層に愛され続けています。

朝マックの販売時間｜いつからいつまで注文できる？

朝マックを楽しむために、まず押さえておきたいのが販売時間です。

基本の販売時間

ほとんどの店舗では、以下の時間帯で朝マックを提供しています。

一般的な店舗：開店時間から午前10時30分まで
24時間営業店舗：午前5時00分から午前10時30分まで

注意しておきたいポイント

朝マックを確実に楽しむために、知っておくべき注意点があります。

午前10時30分を過ぎると、通常メニューに完全に切り替わってしまいます。ドライブスルーでも同じ時間制限が適用されるため、時間に余裕を持って来店することをおすすめします。

• 各店舗の営業時間は、マクドナルド公式サイトの店舗検索で事前に確認できます
• 年末年始や特別なイベント期間中は、営業時間が変更される場合があります
• 一部の店舗では、地域の特性に応じて営業時間が異なることがあります

朝マックメニュー完全ガイド

朝マックには、大きく分けて4つのカテゴリーのメニューがあります。それぞれの特徴と魅力を詳しく見ていきましょう。

サンドウィッチ・マフィン類｜朝マックの王道メニュー

朝マックの代表格といえば、やはりマフィン系のメニューです。ふんわりとしたイングリッシュマフィンに、卵やソーセージ、ベーコンなどの具材をサンドした、栄養バランスの取れたメニューが揃っています。

メニュー名	単品価格	カロリー	コンビ価格	セット価格
エッグマックマフィン	340円～	311 kcal	400円～	540円～
ソーセージエッグマフィン	420円～	484 kcal	480円～	620円～
ソーセージマフィン	240円～	409 kcal	300円～	440円～
チキンクリスプマフィン	250円～	370 kcal	310円～	450円～
メガマフィン	530円～	687 kcal	590円～	730円～
ベーコンエッグマックサンド	360円～	301 kcal	420円～	560円～

この中でも特に人気が高いのは「エッグマックマフィン」です。シンプルながら卵とチーズ、カナディアンベーコンの組み合わせが絶妙で、朝マック初心者の方にもおすすめできる一品です。

パンケーキ・その他｜甘党さんにぴったりのメニュー

朝から甘いものが食べたいという方には、ホットケーキやマックグリドルがおすすめです。特にホットケーキは、ふわふわの食感とメープルシロップの優しい甘さで、朝の気分を明るくしてくれます。

メニュー名	単品価格	カロリー	セット価格
ホットケーキ	400円～	299 kcal	600円～
マックグリドル ソーセージ	340円～	420 kcal	540円～
マックグリドル ソーセージエッグ	450円～	537 kcal	650円～
マックグリドル ベーコンエッグ	450円～	417 kcal	650円～

マックグリドルは、パンケーキにメープル風味が練り込まれた特殊なパンを使用しており、甘さとしょっぱさのバランスが楽しめる独特のメニューです。

サイドメニュー｜朝マック限定の特別な一品

朝マックの魅力の一つが、この時間帯でしか味わえないサイドメニューです。特にハッシュポテトは、外はカリカリ、中はホクホクの食感で多くのファンを持つ人気商品です。

• ハッシュポテト（145 kcal）
  朝マック限定の看板サイドメニュー。じゃがいもを細かく刻んで揚げた、香ばしい一品です。
• ホットアップルパイ（211 kcal）
  温かいアップルフィリングが入った、朝のデザートにぴったりのメニューです。
• サイドサラダ（10 kcal）
  カロリーを抑えたい方や、野菜も一緒に摂りたい方におすすめです。

ドリンクメニュー｜朝の目覚めをサポート

朝の目覚めに欠かせないコーヒーから、健康を意識したお茶類まで、様々なドリンクが選べます。Mサイズの例で主要なメニューをご紹介します。

• プレミアムローストコーヒー（7 kcal）
  深いコクと香りが楽しめる、朝の定番ドリンクです。
• カフェラテ（96 kcal）
  エスプレッソとスチームミルクの組み合わせで、まろやかな味わいです。
• コカ・コーラ（140 kcal）
  炭酸の刺激で、朝からシャキッと目を覚ませます。
• 爽健美茶（0 kcal）
  カロリーゼロで、すっきりとした飲み心地が魅力です。
• ミニッツメイド オレンジ（168 kcal）
  ビタミンCが豊富で、朝の栄養補給にもぴったりです。

栄養・カロリー情報で賢く選択

健康的な朝食選びのために、栄養面での特徴を把握しておくことは大切です。朝マックメニューの栄養的な特徴をカテゴリー別にご紹介します。

カロリー別メニュー分類

自分の目標カロリーに合わせてメニューを選べるよう、カロリー帯別に整理しました。ダイエット中の方から、しっかり栄養を摂りたい方まで、目的に応じて選択できます。

300kcal以下の軽めメニュー：
ホットケーキ（299kcal）、ベーコンエッグマックサンド（301kcal）

300～400kcalの標準メニュー：
エッグマックマフィン（311kcal）、チキンクリスプマフィン（370kcal）

400kcal以上のボリュームメニュー：
ソーセージマフィン（409kcal）、マックグリドル各種（417～537kcal）、ソーセージエッグマフィン（484kcal）、メガマフィン（687kcal）

栄養バランスの考え方

朝マックメニューは、1日のスタートに必要な栄養素をバランスよく摂取できるよう設計されています。

タンパク質は卵やソーセージ、ベーコンから、炭水化物はマフィンやホットケーキから、脂質は適度に配合されており、朝食として理想的な栄養バランスを実現しています。

価格帯別おすすめメニュー｜予算に合わせた選び方

限られた予算の中でも、満足度の高い朝食を楽しめるよう、価格帯別のおすすめメニューをご提案します。

400円以下で楽しむ節約朝マック

お財布に優しく、それでいて満足感のある組み合わせです。学生さんや節約志向の方におすすめです。

おすすめ例1：
ソーセージマフィン（240円～）+ プレミアムローストコーヒーSサイズ（約100円～）= 合計約340円～

おすすめ例2：
チキンクリスプマフィン（250円～）+ 爽健美茶Sサイズ（約100円～）= 合計約350円～

500～600円台のバランス重視コース

価格と満足度のバランスが取れた、最も人気の価格帯です。コンビやセットメニューを活用することで、お得感も味わえます。

おすすめ例1：
エッグマックマフィン コンビ（400円～）+ ハッシュポテト（約150円～）= 合計約550円～

おすすめ例2：
チキンクリスプマフィン セット（450円～）

700円以上の贅沢朝マック

特別な日や、しっかりと栄養を摂りたい日におすすめの贅沢コースです。ボリュームも満足度も最高レベルです。

おすすめ例1：
メガマフィン セット（730円～）

おすすめ例2：
ソーセージエッグマフィン セット（620円～）+ ホットアップルパイ（約140円～）= 合計約760円～

シーン別朝マック活用法

朝マックは様々なシーンで活用できます。状況に応じた最適な選び方をご紹介します。

出勤前の忙しい朝に

時間がない朝でも、栄養をしっかり摂取したい場合は、片手で食べやすく栄養バランスの良いメニューを選びましょう。

おすすめメニュー：
エッグマックマフィン + プレミアムローストコーヒー
（食べやすく、カフェインで目も覚める理想的な組み合わせ）

休日のゆったりとした朝に

時間に余裕がある休日は、少し贅沢に、普段は選ばないメニューにチャレンジしてみるのもおすすめです。

おすすめメニュー：
ホットケーキ セット + カフェラテ
（甘い朝食で、リラックスした休日気分を演出）

ダイエット中でもしっかり朝食を

カロリーを抑えながらも、必要な栄養素はしっかり摂取できる組み合わせを心がけましょう。

おすすめメニュー：
ベーコンエッグマックサンド + サイドサラダ + 爽健美茶
（合計約310kcalで栄養バランスも良好）

注文のコツとお得情報

朝マックをより楽しく、お得に利用するためのコツをお教えします。

コンビとセットの使い分け

朝マックには「コンビ」と「セット」という2つのお得なメニューがあります。違いを理解して、自分のニーズに合わせて選択しましょう。

• コンビ：メインメニュー + ドリンクSサイズ
  軽めに済ませたい時や、時間がない時におすすめです。
• セット：メインメニュー + サイドメニュー + ドリンクMサイズ
  しっかりと食べたい時や、ハッシュポテトも楽しみたい時に最適です。

マクドナルド公式アプリを活用

最もお得に朝マックを楽しむ方法は、マクドナルド公式アプリの活用です。

朝マック専用のクーポンが定期的に配信されており、通常価格よりもかなりお得に購入できることがあります。また、来店前にアプリで注文しておけば、待ち時間も短縮できて一石二鳥です。

カスタマイズのポイント

朝マックでも、一部のカスタマイズが可能です。

• サイドメニューの変更：追加料金なしでサイドサラダに、追加料金でナゲット5ピースに変更可能
• ドリンクのアップグレード：追加料金でカフェラテやキャラメルラテなどに変更可能
• ドリンクサイズの変更：SサイズからMサイズ、Lサイズへの変更も可能

よくある質問

Q. ハッシュポテトは朝マック時間以外でも注文できますか？

A. いいえ、ハッシュポテトは朝マック限定メニューです。午前10時30分を過ぎると注文できなくなります。朝限定の特別な味をぜひお楽しみください。

Q. 朝マックメニューをテイクアウトすることはできますか？

A. はい、すべての朝マックメニューがテイクアウト可能です。ドライブスルーでも同様にご利用いただけます。

Q. アレルギー情報はどこで確認できますか？

A. マクドナルド公式サイトの「栄養・アレルギー・原材料情報」ページで詳細な情報を確認できます。店舗でもスタッフにお尋ねいただければ対応いたします。

Q. 朝マックメニューの提供が早めに終了することはありますか？

A. 基本的には午前10時30分まで提供していますが、材料切れなどにより一部メニューが早めに終了する場合があります。確実に食べたいメニューがある場合は、早めの時間帯での来店をおすすめします。

まとめ

マクドナルドの朝マックは、忙しい現代人の朝食ニーズに応える、魅力的なメニューが豊富に揃っています。

午前10時30分までの限定提供という特別感、手頃な価格で栄養バランスの取れた食事ができること、そして何より美味しさが、多くの人に愛され続ける理由です。

この記事でご紹介した情報を参考に、ぜひあなたにぴったりの朝マック習慣を見つけてください。

価格重視の節約コース、栄養バランス重視のヘルシーコース、満足感重視のボリュームコース…どのスタイルでも、きっと素敵な1日のスタートが切れるはずです。

明日の朝は、お近くのマクドナルドで、お気に入りの朝マックメニューを見つけてみませんか？