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PTA役員抽選を辞退する方法とは?実践的ガイド
お子さんが小学校や中学校に通う親御さんにとって、新学期が始まると気になるのが・・・ 「PTA役員に選ばれたらどうしよう!!」 できれば、PTA役員は避けたい・・・ 抽選で決まると聞いたけど、辞退は可能なのかな・・・ 下の子がまだ小さいからPTA役員は大変・・・ ... -
マイペースな人こそ成功する時代!隠れた才能を見つけて人生を変える方法
「もう少しペースを上げられない?」「周りに合わせてもらえる?」 こんな風に言われて、自分のマイペースな性格に対してネガティブな感情を抱いていませんか?実は、これは大きな誤解なんです。 現代のような変化の激しい時代において、マイペースな特性... -
【2025年版】シュークリームのカロリー・糖質完全ガイド!太りにくい食べ方と時間栄養学を活用した賢い楽しみ方
ふんわりとした生地とまろやかなクリームが絶妙にマッチするシュークリーム。その美味しさに魅力を感じる一方で、「カロリーが高そう」「糖質が気になる」と感じている方も多いのではないでしょうか。 確かにシュークリームは甘いスイーツですが、実は選び... -
小学生の学習意欲を引き出す!親ができる5つのサポート方法
小学校に入学すると、新しい環境への適応や友達を作ることへの不安が生じることがあります。 さらに、授業内容についていけるかどうかという心配も加わります。 長い授業時間に集中できるかどうかという学習面での懸念も理解できます。 特に、学習の初期段... -
小学生の勉強、親のサポートで成果は出る!家庭でできる学習習慣の作り方
「うちの子、このままで大丈夫かしら…」 小学生のお子さんの勉強を見て、そんな不安を感じていませんか?周りの子と比べて焦ったり、つい「勉強しなさい!」と口うるさく言ってしまうこともあるかもしれません。 しかし、お子さんが勉強につまずくのには、... -
ウェイパーは賞味期限切れでも大丈夫?保存方法から活用レシピまで徹底解説!
鮮明な赤い缶に目立つ黒い文字で記されたウェイパー(味覇)は、多様な調味料として愛用されています。 今回は、その便利なウェイパーにスポットライトを当ててみます。 ウェイパーとは何か?誰が製造しているか? ウェイパーの保管期間とは? 適切な保管... -
コーンフレークで太る?知っておきたい健康的な摂り方
手軽でおいしいコーンフレークは、朝食や小腹が空いたときのスナックとして人気です。 サクサクの食感や牛乳との相性、多彩な味わいが魅力的です。 お菓子作りにも使われるなど、アレンジのしやすさも評価されています。 しかし、その美味しさと便利さの裏... -
人間関係を壊す原因?傲慢な人の7つの特徴
身の回りに傲慢な人はいるでしょうか? その人の振る舞いを、周囲の人たちはどう見ているのでしょうか? 傲慢な性格の持ち主は、その行動によって、性別を問わず不評を買うことがあります。 これは個人的な関係だけでなく、職場の環境でも同じことが言えま... -
マインドフルネスの効果を最大限に引き出すための注意点と実践ガイド
仕事や家庭での役割が多すぎて、気持ちの切り替えが難しく、「やらなければならないこと」に縛られていませんか? また、「本当に大切なこと」の優先順位がつけられず、仕事を家庭に持ち帰ってしまい、家族との関係が悪化しているかもしれません。 このま... -
人見知りでも安心!ママ友の自然な作り方|疲れない距離感と付き合い方のコツ
赤ちゃんが生まれて慌ただしい毎日が始まると、多くのママが新しい人間関係について考える機会が増えてきます。特に「ママ友」という存在は、子育てをする上で気になる要素の一つではないでしょうか。 周りを見渡すと、楽しそうにおしゃべりをしているママ... -
目標達成の秘訣は問題解決力!実践的な思考トレーニングで課題解決能力を伸ばす方法
新年の抱負や年度目標を立てては挫折してしまう…そんな経験を繰り返していませんか?「今度こそは!」と意気込んで始めたものの、思わぬ障壁に直面して立ち往生してしまったり、何をどう進めたらいいのか分からなくなって諦めてしまったり。 実は、目標を... -
女性が見せる好意のサインはこれ!脈ありかもと感じたらチェックすべきポイント
「この女性はもしかしたら自分に興味があるのかもしれない」と感じたことはありませんか? しかし、何度も振られてしまった経験がある方も多いのではないでしょうか。 女性の些細な行動に脈ありと勘違いしてしまうこともありますが、その多くは実際には「...