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【解決策あり】子供の友達作りが上手くいかない理由と、親ができる8つの効果的なサポート方法
「うちの子、いつも一人でいることが多くて心配…」「周りの子たちと遊べるようになってほしいけど、どうサポートしたらいいの？」 公園で我が子が一人で遊んでいる姿を見かけたり、参観日で周りの子たちの輪に入れずにいる様子を目にしたりすると、親とし... -
ダイエット中のステーキ選び！カロリーを抑えた部位紹介
牛ステーキの厚切りは、見るだけで食欲を刺激します。しかし、ダイエット中は食べることをためらうかもしれません。 ステーキは高カロリーという印象があり、ダイエットの障害と見なされがちです。 しかし、実際にはダイエット中でも安心して楽しめるステ... -
キヌア入門 栄養満点のスーパーグレインを楽しもう！
最近注目を集めているスーパーフード「キヌア」についてご存知ですか？ おしゃれなレストランや高級なサラダに使われることが多いこの穀物は、今ではスーパーマーケットでも手に入り、家庭でのキヌア料理が増えています。 この記事では、キヌアの特徴や栄... -
【もう怒鳴らない】子どもの勉強にイライラ…「なんでできないの？」が口癖の親が明日からできる7つの関わり方
宿題の時間になると、リビングに張り詰める緊張感…。子どもがなかなか問題を解けずにいると、ついつい口をついて出てしまう「どうしてこんな簡単な問題ができないの！」という言葉。そして、その後に訪れる罪悪感と自己嫌悪。 もしもあなたが今、このよう... -
鮭、毎日食べても大丈夫？1日の適量（グラム数）と食べ過ぎのサイン、栄養を逃さない食べ方まで解説
日本の食卓に欠かせない魚といえば「鮭」ですよね。お弁当の定番おかずから、朝食の焼き魚まで、私たちの生活に深く根ざした身近な食材です。栄養価が高く美味しい鮭を、健康維持や美容のために意識的に摂取している方も増えています。 でも、ふと気になる... -
「どうせ続かない…」と諦める前に。先延ばし癖の”本当の原因”と、やり遂げる人に変わる9つの方法
「今度こそは絶対にやり遂げるぞ！」と強く決意したにも関わらず、数日後には元の生活に戻っている…そんな経験はありませんか？新年の抱負や新しいチャレンジを始めても、気がつけば三日坊主で終わってしまい、未完了のタスクばかりが山積みになっていく。... -
「譲り受けた品への感謝、どう表す？」心温まるお礼のアイデア
譲り受けた品は一方的に受け取ることが多いため、どのように感謝を示すべきか悩むこともあるでしょう。 この記事が譲り受けた品に対する感謝の表し方についての参考になれば幸いです。 「譲り受けた品に感謝は不要」という温かな心 先日、妻が友人から譲り... -
新年の抱負を確実に実現する5つの科学的アプローチ
毎年1月になると「今年こそは絶対に目標を達成するぞ！」と意気込む人は多いものです。しかし残念ながら、新年に立てた目標の約9割が挫折してしまうという現実があります。 「またダイエットが続かなかった...」「英語の勉強が三日坊主で終わってしまった.... -
【もう悩まない】女性のデートキャンセル、脈あり・脈なしの見極め方と次の一手
待ちに待った彼女とのデート当日が近づいてきた矢先、スマホに届いた一通のメッセージ。「ごめんなさい、急用ができてその日は行けなくなってしまいました」。 そんな連絡が来た瞬間、頭の中は不安でいっぱいになってしまいますよね。「もしかして、俺のこ... -
【徹底比較】アイスとパン、本当に太るのはどっち？太りにくい食べ方まで解説
「ダイエット中なのに、どうしても甘いものが欲しくなる…」「パンも大好きだけど、太るのが心配…」そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。 特に暑い夏の日には冷たいアイスクリームが恋しくなり、朝食や間食にはふわふわのパンが食べたくな... -
子どもの記憶力を高める習い事7選！脳を育てる親子の習慣も解説
「うちの子、なかなか覚えられなくて心配...」「もっと記憶力を伸ばしてあげたいけど、どうすればいいの？」 お子様の学習能力について、このような悩みを抱えている親御さんは非常に多いものです。記憶力は確かに個人差がありますが、実は生まれ持った能... -
【完全版】ドライアイス実験ガイド｜親子で楽しむ科学の不思議！安全な取り扱いから自由研究アイデアまで
夏休みになると、多くのご家庭で「自由研究のテーマ、何にしよう？」という悩みが始まりますよね。テレビや動画でドライアイスの実験を見て、お子さんが「やってみたい！」と目を輝かせることもあるでしょう。 ドライアイスを使った実験は、まさに「科学マ...
