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縄跳びの秘密！ダイエットから脳トレまで
簡単に始められる縄跳び。 運動効果はジョギングを超え、連続して跳ぶことで脂肪燃焼が期待できます。 シンプルな縄跳びの効果や飛び方のコツ、脳への影響についても探りました。 【縄跳びによるコアトレーニングや筋力向上の効果とは？】 縄跳びは約47種... -
「グッズ」か「グッツ」か？どっちが正しい？
今日は、「グッズ」と「グッツ」の差異に焦点を当てます。 「アーティストのグッズを手に入れた！」「新作のグッツが間もなく登場するらしい！」というような会話、耳にすることが多いですよね。 「グッズ」と「グッツ」の発音の違い、気になるところです... -
サイコパスとは？その正体と見極め方を徹底解説
「外見や学歴は魅力的でも、人間らしさが足りず、信頼が持てない・・・」 このようなタイプの上司や同僚は身近にいませんか？ 彼らがもしかしたら「サイコパス」かもしれません。 サイコパスは、うそを平気でつき、バレても「実は私が被害者だ！」と言い逃... -
ゴシップの心理学：人が悪口を言う7つの理由
他人を批判することは一時的には楽しいかもしれませんが、実はリスクも伴います。 例えば、誰かの批判を楽しんでいた人たちも 「もしかしたら、この人は他の場所で自分の悪口を言っているのでは？」と 不信感を抱くことがあります。 他人に疑われずに悪口... -
自己嫌悪を乗り越える: 自分を愛する7つのステップ
「自分をもっと好きになるにはどうしたらいいの？」 自己嫌悪に悩むあなたは、そんな問いを持っているかもしれません。 心配はいりません。 ここでは、自己嫌悪を乗り越える方法をご紹介します。 一度試してみる価値はありますので、実践してみてください... -
女性がキュンとする！日常で使える魅力的な行動７選
『壁ドン』や『床ドン』など、女性が心を動かされる行動やジェスチャーはたくさんありますが、実際にどのようにすればいいのか迷うことはありませんか？ 女性からの好感を得たいけれど、普段の生活でどのように振る舞えばいいのか具体的にわからない、どの... -
悩みを解消！思考を整理するための5つの方法
問題が発生すると、他のことにも気が散り、進むことが難しくなること、ありませんか？ そうした経験は多くの人に共通しています。 ストレスを感じると、脳は防衛モードに入り、敏感になります。 この時、脳は「考える」より「反応する」ことで対処しようと...
