二日酔いで苦しんでいるとき。
「このつらい症状をどうにかしたい…」と思ったとき、コーヒー牛乳が効果的かもしれません。
結論として、二日酔いの苦しみを和らげるためにコーヒー牛乳を試す価値はあります。
意外かもしれませんが、コーヒーと牛乳はそれぞれ苦しみを軽減する効果があり、コーヒー牛乳はその両方の効果を得られる一石二鳥の対策です。
具体的にどんな効果があるのか、詳しく見ていきましょう。
目次
二日酔いにコーヒー牛乳を飲むメリット
二日酔いの際、コーヒー牛乳を飲むことで、辛い症状が和らぐ効果が期待できます。
コーヒーを飲むと、カフェインが頭痛を軽減し、利尿作用によってアルコールが体外に排出されやすくなります。
さらに、牛乳に含まれる「セントロニン」が血管を収縮させ、頭痛を和らげる効果があります。
これら二つの効果が合わさったコーヒー牛乳は、二日酔いの辛さを緩和するのに適しています。
二日酔いで胃が弱っているときには、コーヒーの胃腸への負担を牛乳が軽減してくれるのもメリットです。
次に、二日酔い対策としてのコーヒーと牛乳の効果をもう少し詳しく見ていきましょう。
二日酔い時にコーヒーを飲むメリットとは？
ご存知の通り、カフェインには利尿作用があります。
この作用により、体内のアルコール成分が排出されやすくなり、二日酔いに効果があります。
さらに、二日酔いの原因である「アセトアルデヒド」による血管の拡張を、カフェインが収縮させることで、頭痛が和らぎます。
ただし、コーヒーを過剰に飲むと脱水症状を引き起こす可能性があるので、適量を心がけましょう。
吐き気がある時にコーヒーは逆効果？
コーヒーのカフェインは二日酔いの頭痛には効果的ですが、吐き気や低体温などの症状には逆効果となることがあります。
吐き気は胃酸過多が原因で、カフェインは胃腸を刺激し、吐き気を悪化させることがあります。
吐き気を感じる場合は、コーヒーの摂取を控えることが推奨されます。
二日酔いでコーヒーが症状を悪化させることも
吐き気の原因は胃酸過多で、胃を刺激する飲食物は避けたいです。
特にコーヒーに含まれるカフェインは胃腸に刺激を与え、吐き気を促進させる可能性があります。
したがって、吐き気がある場合は、コーヒーの摂取に注意が必要です。
二日酔いの症状を和らげるためにコーヒーを飲む場合は、水分補給を十分に行い、胃を保護する対策をすると良いでしょう。
二日酔い時に牛乳を飲む効果は？
牛乳に含まれるタンパク質が、アルコールの分解・代謝を助けるため、二日酔いの改善効果が期待できます。
なぜ二日酔い時に牛乳を飲みたくなるのか？
二日酔いで多量のお酒を摂取した翌日は、体内のタンパク質が不足しています。
アルコールの分解にはタンパク質が必要であり、胃腸が弱っている状態で、胃に優しい牛乳を自然と欲すると考えられます。
二日酔いにカフェオレの効果は？
コーヒーにミルクを加えた「カフェオレ」は、二日酔いに効果的であり、糖分が肝臓の疲労回復に役立ちます。
したがって、コーヒーや牛乳単体よりも、カフェオレの方が二日酔い時の飲み物として効果的です。
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